De allra flesta kan någon gång i livet behöva stöd från någon utomstående. Det kan gälla stressrelaterade besvär, sömnsvårigheter, nedstämdhet, oro och ångest. Det kan också handla om utmaningar i relationer, på arbetet eller hemma. Eller helt enkelt funderingar på var man är i livet och hur man hanterar det.
Jag har som målsättning att få dig att må bättre, känna dig starkare och kunna ta kloka beslut som för dig mot ditt mål. Samtalen sker på dina villkor utifrån min erfarenhet av socialt arbete, utifrån Kognitiv beteendeterapi och Motiverande samtal.
Jag erbjuder stödsamtal baserade på KBT. Det är en målfokuserad och väl avgränsad metod för att komma vidare i det man mår dåligt av. I ett begränsat antal samtal får du hjälp att sortera tankar och känslor, tydliggöra vilka delar som är viktigast och hitta sätt att arbeta med och hantera dessa. Vilka behov föreligger och vilka resurser finns? Kommer vi fram till att du behöver annat stöd än jag kan erbjuda så resonerar vi tillsammans om vart du kan vända dig för att få den hjälp du behöver.